Magazin
Kreatin: Wie viel? Wann? Die beste Sorte? Alles...
Wenn du Gesundheits- und Fitnessziele hast (auch wenn sie noch so bescheiden sind) und mindestens zweimal pro Woche trainierst, dann kann dir die Einnahme von Kreatin helfen. Gehst...
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Powerade oder Gatorade: Was ist das beste Sport...
Sportgetränke im Fokus: Gatorade vs Powerade Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr während der körperlichen Betätigung kann nicht genug betont werden. Wir untersuchen Gatorade und Powerade, zwei beliebte Sportgetränke, um ihre Wirksamkeit,...
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Leitfaden zur Hydratation für Athleten: Welche ...
Als Sportler weißt du aus erster Hand, dass das Erreichen von Spitzenleistungen, das Erreichen persönlicher Ziele und die Aufrechterhaltung von Erfolgen ein Ergebnis des spezifischen Programms sind, das du entwickelt...
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Als Sportler weißt du aus erster Hand, dass das Erreichen von Spitzenleistungen, das Erreichen persönlicher Ziele und die Aufrechterhaltung von Erfolgen ein Ergebnis des spezifischen Programms sind, das du entwickelt...
Warum sollte ich Magnesium in meinen Alltag auf...
Untersuchungen zeigen, dass die Mehrheit der Europäer ihren Magnesiumbedarf nicht decken. Magnesium ist essentiell für eine Reihe von Körperfunktionen und kann bei der Muskelentspannung, dem Schlaf und einer Vielzahl von...
Warum sollte ich Magnesium in meinen Alltag auf...
Untersuchungen zeigen, dass die Mehrheit der Europäer ihren Magnesiumbedarf nicht decken. Magnesium ist essentiell für eine Reihe von Körperfunktionen und kann bei der Muskelentspannung, dem Schlaf und einer Vielzahl von...
10 Dinge, die du über Flüssigkeitszufuhr wissen...
10 Dinge, die du über Flüssigkeitszufuhr wissen musst Du schwitzt immer dann, wenn du etwas tust, das dich wirklich heiß macht, wie z.B. Training oder Rasenmähen in drückender Hitze. Schweiß...
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Warum ist Natrium entscheidend für die Leistung...
Natrium spielt eine Schlüsselrolle für die Funktionen deines Körpers, denn es hilft, den Flüssigkeitshaushalt und die kognitiven Funktionen aufrechtzuerhalten. Deshalb ist es wichtig, das Natrium, das du verlierst, bis zu...
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