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Kreatin: Wie viel? Wann? Die beste Sorte? Alles, was du wissen willst, und noch einiges mehr.

Kreatin: Wie viel? Wann? Die beste Sorte? Alles...

Malte Wagenbach

  Wenn du Gesundheits- und Fitnessziele hast (auch wenn sie noch so bescheiden sind) und mindestens zweimal pro Woche trainierst, dann kann dir die Einnahme von Kreatin helfen.   Gehst...

Kreatin: Wie viel? Wann? Die beste Sorte? Alles...

Malte Wagenbach

  Wenn du Gesundheits- und Fitnessziele hast (auch wenn sie noch so bescheiden sind) und mindestens zweimal pro Woche trainierst, dann kann dir die Einnahme von Kreatin helfen.   Gehst...

Powerade oder Gatorade: Was ist das beste Sportgetränk?

Powerade oder Gatorade: Was ist das beste Sport...

Malte Wagenbach

Sportgetränke im Fokus: Gatorade vs Powerade Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr während der körperlichen Betätigung kann nicht genug betont werden. Wir untersuchen Gatorade und Powerade, zwei beliebte Sportgetränke, um ihre Wirksamkeit,...

Powerade oder Gatorade: Was ist das beste Sport...

Malte Wagenbach

Sportgetränke im Fokus: Gatorade vs Powerade Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr während der körperlichen Betätigung kann nicht genug betont werden. Wir untersuchen Gatorade und Powerade, zwei beliebte Sportgetränke, um ihre Wirksamkeit,...

Leitfaden zur Hydratation für Athleten: Welche Elektrolyte brauchst du?

Leitfaden zur Hydratation für Athleten: Welche ...

Malte Wagenbach

Als Sportler weißt du aus erster Hand, dass das Erreichen von Spitzenleistungen, das Erreichen persönlicher Ziele und die Aufrechterhaltung von Erfolgen ein Ergebnis des spezifischen Programms sind, das du entwickelt...

Leitfaden zur Hydratation für Athleten: Welche ...

Malte Wagenbach

Als Sportler weißt du aus erster Hand, dass das Erreichen von Spitzenleistungen, das Erreichen persönlicher Ziele und die Aufrechterhaltung von Erfolgen ein Ergebnis des spezifischen Programms sind, das du entwickelt...

Warum sollte ich Magnesium in meinen Alltag aufnehmen?

Warum sollte ich Magnesium in meinen Alltag auf...

Malte Wagenbach

Untersuchungen zeigen, dass die Mehrheit der Europäer ihren Magnesiumbedarf nicht decken. Magnesium ist essentiell für eine Reihe von Körperfunktionen und kann bei der Muskelentspannung, dem Schlaf und einer Vielzahl von...

Warum sollte ich Magnesium in meinen Alltag auf...

Malte Wagenbach

Untersuchungen zeigen, dass die Mehrheit der Europäer ihren Magnesiumbedarf nicht decken. Magnesium ist essentiell für eine Reihe von Körperfunktionen und kann bei der Muskelentspannung, dem Schlaf und einer Vielzahl von...

10 Dinge, die du über Flüssigkeitszufuhr wissen muss

10 Dinge, die du über Flüssigkeitszufuhr wissen...

Malte Wagenbach

10 Dinge, die du über Flüssigkeitszufuhr wissen musst Du schwitzt immer dann, wenn du etwas tust, das dich wirklich heiß macht, wie z.B. Training oder Rasenmähen in drückender Hitze. Schweiß...

10 Dinge, die du über Flüssigkeitszufuhr wissen...

Malte Wagenbach

10 Dinge, die du über Flüssigkeitszufuhr wissen musst Du schwitzt immer dann, wenn du etwas tust, das dich wirklich heiß macht, wie z.B. Training oder Rasenmähen in drückender Hitze. Schweiß...

Warum ist Natrium entscheidend für die Leistungsfähigkeit von Sportlern?

Warum ist Natrium entscheidend für die Leistung...

Malte Wagenbach

Natrium spielt eine Schlüsselrolle für die Funktionen deines Körpers, denn es hilft, den Flüssigkeitshaushalt und die kognitiven Funktionen aufrechtzuerhalten. Deshalb ist es wichtig, das Natrium, das du verlierst, bis zu...

Warum ist Natrium entscheidend für die Leistung...

Malte Wagenbach

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