Magazin
Die Wissenschaft hinter Radfahren und Hydration
Die Wissenschaft hinter Radfahren und Hydration Während die besten Radfahrer eine anstrengende Fahrt mühelos aussehen lassen können, erfordert das Radfahren große Mengen an Kraft, Geschwindigkeit und Stärke. Um deine...
Die Wissenschaft hinter Radfahren und Hydration
Die Wissenschaft hinter Radfahren und Hydration Während die besten Radfahrer eine anstrengende Fahrt mühelos aussehen lassen können, erfordert das Radfahren große Mengen an Kraft, Geschwindigkeit und Stärke. Um deine...
Das beste Elektrolyt Getränk ohne Zucker (und w...
Wenn du Zucker einschränken möchtest, sind deine Möglichkeiten für Elektrolytgetränke begrenzt. Denn meistens enthalten Sportgetränke einfach zuviel Zucker… Die meisten Menschen sind sich zumindest einigermaßen bewusst, dass zuckerhaltige...
Das beste Elektrolyt Getränk ohne Zucker (und w...
Wenn du Zucker einschränken möchtest, sind deine Möglichkeiten für Elektrolytgetränke begrenzt. Denn meistens enthalten Sportgetränke einfach zuviel Zucker… Die meisten Menschen sind sich zumindest einigermaßen bewusst, dass zuckerhaltige...
Der Leitfaden für die perfekte Ernährungsplanung
Der Leitfaden für die perfekte Ernährungsplanung Dieser Leitfaden soll dir helfen, deinen eigenen Plan zu erstellen. Wie du weißt, kann die richtige Ernährung schwierig sein und ist sehr individuell, daher...
Der Leitfaden für die perfekte Ernährungsplanung
Der Leitfaden für die perfekte Ernährungsplanung Dieser Leitfaden soll dir helfen, deinen eigenen Plan zu erstellen. Wie du weißt, kann die richtige Ernährung schwierig sein und ist sehr individuell, daher...
Darum trinken wir ab jetzt jeden Morgen Wasser ...
Es mag dich überraschen, dass das Trinken von Salzwasser in letzter Zeit zu einer Modeerscheinung geworden ist. Es wird angenommen, dass Salzwasser verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet, die du mit normalem...
Darum trinken wir ab jetzt jeden Morgen Wasser ...
Es mag dich überraschen, dass das Trinken von Salzwasser in letzter Zeit zu einer Modeerscheinung geworden ist. Es wird angenommen, dass Salzwasser verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet, die du mit normalem...
Vorteile einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr
Wir alle wissen, dass Bewegung gut für uns ist. Wir fühlen uns dadurch besser, haben mehr Energie und leben länger. Aber wusstest du, dass die richtige Flüssigkeitszufuhr auch dazu...
Vorteile einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr
Wir alle wissen, dass Bewegung gut für uns ist. Wir fühlen uns dadurch besser, haben mehr Energie und leben länger. Aber wusstest du, dass die richtige Flüssigkeitszufuhr auch dazu...
12 bewährte Methoden, um sich schneller vom Spo...
Nach einem 40- bis 60-minütigen intensiven Training (z. B. einem extremen Bergtraining) kann es zwischen 3 und 7 Tagen dauern, bis man sich vollständig erholt hat.¹ Bei einem Extremereignis...
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