Elektrolyte steuern:

-          Muskelfunktionen

-          Flüssigkeits-Management

-          Nervensystem

-          Energieproduktion

Optimale Hydration bringt:

-          mehr Fokus (du fühlst dich wacher)

-          schnellere Recovery (von Sport und Alltag)

-          besseres Energiemanagement (fitter, aktiver)

Täglich:
Für die sogenannte „daily Hydration“. Damit hältst du ein stabiles Level und steigerst allmählich dein Energie-Management und den Flüssigkeitshaushalt.

Auf Bedarf:

• nach Sport/Bewegung/Anstrengung. Hier kann es ja nach Anstrengung einen erhöhten Bedarf an Elektrolyten geben, da sie durch Schweiß sehr viel schneller verloren gehen.
• Zur Recovery von Stress in Alltag oder Sport, um die Erholungsprozesse im Körper zu beschleunigen.

Viele „klassische“ Sportgetränke sind vor allem auf pure Energiezufuhr ausgelegt und enthalten viel Zucker. Man sollte also auf zuckerfreie oder zuckerreduzierte Produkte zurückgreifen, die einen guten Elektrolyt-Mix bereitstellen.

Kreatin ist eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt – mit über 500 Studien, die seine Wirksamkeit belegen. Und die Vorteile gehen weit über den Sport hinaus:

Kognitive Leistung:

• Rae et al. (2003): Kreatin-Supplementierung verbesserte die kognitive Leistung (Arbeitsgedächtnis & Verarbeitungsgeschwindigkeit) um bis zu 15%
• Avgerinos et al. (2018, Meta-Analyse): Signifikanter positiver Effekt auf Kurzzeitgedächtnis und Denkleistung, besonders unter Stress und Schlafmangel

Körperliche Leistung:

• Unterstützt die Bildung von ATP – dem primären Energieträger für Muskelkontraktionen
• Schützt vor oxidativem Stress und wirkt dem Muskelabbau ab ca. 30 Jahren (Sarkopenie) entgegen
• Verbessert die Regeneration nach intensiver Belastung

Mit 500mg pro Stickpack liefert le melo bereits einen substanziellen Anteil der täglich empfohlenen 3-5g. Ideal als Basisversorgung im Alltag.

2.250mg Inulin aus Chicoréewurzel machen le melo einzigartig unter den Elektrolyt-Produkten. Warum? Weil die beste Formel nichts bringt, wenn der Körper die Nährstoffe nicht aufnimmt.

Studienbasierte Vorteile:

• Abrams et al. (2005): Inulin steigerte die Calcium-Absorption um ca. 20% – das bedeutet: die Elektrolyte aus le melo werden besser verwertet
• Präbiotische Wirkung: Fördert gezielt das Wachstum von Bifidobakterien und stärkt die Darmbarriere
• Wirkt entzündungshemmend und unterstützt den metabolischen Haushalt

Weitere Vorteile:

• Ballaststoffreich → fördert Sättigungsgefühl
• Unterstützt die Blutzuckerregulation
• Reduziert das Infektionsrisiko durch eine gestärkte Darmflora

Inulin ist der Grund, warum le melo nicht nur hydriert, sondern die Bioverfügbarkeit der gesamten Formel verbessert.

Statt einfach „ein bisschen von allem“ setzt le melo auf gezielt aufeinander abgestimmte Vitamine und Spurenelemente:

Gepuffertes Vitamin C (Calcium-L-Ascorbat):

• Magenfreundlicher als herkömmliche Ascorbinsäure
• Bessere Verträglichkeit bei täglicher Einnahme
• Erhöhte Bioverfügbarkeit

Vitamin D + Zinkcitrat:

• Power-Duo für das Immunsystem
• Vitamin D unterstützt die Calcium-Aufnahme (synergistisch mit der HCF)
• Zink in Citrat-Form für optimale Absorption

Vitamin B5 + B6:

• Unterstützen den Energiestoffwechsel
• Helfen bei der Umwandlung von Nahrung in nutzbare Energie
• Wichtig für die Synthese von Neurotransmittern (= geistige Leistung)

Chrompicolinat: Reguliert den Blutzuckerspiegel, reduziert Heißhunger

Eisen: Optimiert den Sauerstofftransport – weniger Müdigkeit, mehr Energie